Camillas Hälsohörna

 

 

Yoga kurs hösten 2018.

Start tisdag 28/8-18

Att ha balans i livet är ingen självklarhet och hur vet man att man är i balans. 

Det är lätt att bara låta livet rulla på, följa det mönster man är van vid då är livet så mycket enklare. Men är det verkligen det? 

Vad händer om man stannar upp vänder sig inåt och lyssnar på sig själv, vågar känna de känslor som finns där, höra de tankar som finns där.

Hitta din inre balans för att sen som ringar på vattnet låta balans skapas i hela ditt liv.

 Träningsresa Fuertuventura nov 2015 171 - Kopia

Under våra 15 gånger tillsammans fokuserar vi just på balans.

Balans in ifrån och ut, balans fysiskt och mentalt.

Varje tillfälle är 75min.

Vi kombinerar yogans rörelser i ett härligt flöde med mindfulness och meditation.

Kursen vänder sig till alla då alla jobbar utifrån sin kropps förmåga och vart du befinner dig i livet just nu.

När: Tisdagar kl 17.00 - 18.15 med start 28/8-18

Var: Ågatan 8 (i källaren - hyreshuset mitt emot färsingaskolan)

Pris: 1900 kr 

Anmälan: Via sms eller ring 073-703 68 89 

Er plats är säkrad först när kursen är betald. 

Mer info om det när ni anmäler er.

Anmälan senast 23/8-18 

Ta med: Tränings matta (finns även att låna) och filt 

För att kursen ska bli av krävs minst 8 antal deltager. 

Begränsat antal platser, anmälan är bindande och köpt kurs går inte att byta eller spara till något annat tillfälle.

Varmt Välkomna!

 

 

Yoga kurs med inspitarion från yinyoga

Start tisdag 28/8-18

Yinyoga är en återhämtande terapeutisk yogastil som handlar om att släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserad mer fysiskt krävande yogaformer. 

Vårt välmående ökar om vi balanserar yin, vila och yang, aktivitet.

Yinyogan är en lugn, mjuk, stilla yoga form där man jobbar med bindväven istället för musklerna. Varje position hålls mellan 3-5 min. 

Kursen är på 15 gånger, varje pass är 60 min.  

Passen är lugna och behagliga med stilla, passiva rörelser och härlig musik.  

Kursen vänder sig till alla, eftersom vi alltid jobbar utefter vår egen förmåga och i lugnt tempo flödar genom passet.

När: Tisdagar 18.30-19.30 med start 28/8-18

Var: Ågatan 8 (i källaren - hyreshuset mitt emot färsingaskolan, 

ingång på gaveln närmast garagen.)

Pris: 1900 kr

Anmälan: Via sms eller ring 073-703 68 89

Er plats är säkrad först när kursen är betald.

Mer info om det när ni anmäler er.

Anmälan senast 23/8-18

Ta med: Tränings matta (finns även att låna) och filt

För att kursen ska bli av krävs minst 8 antal deltager.

IMG_9563 

Begränsat antal platser, anmälan är bindande och köpt kurs går inte att byta eller spara till något annat tillfälle.

Varmt Välkomna!

 

 

Yoga kurs hösten 2018.

Start torsdag 30/8-18

Med fokus på inre styrka och balans, kombinerar vi en mer aktivt och utmanande kurs.

Under våra 15 gånger tillsammans kommer det blandas allt mellan högre tempo, styrka, utmaningar till lugna yinyoga inspirerande tillfällen. 

Varje tillfälle är 75min. 

Allting görs på din egen nivå därav kan vem som helst vara med och utvecklas i sitt eget tempo.

 IMG_9463red

När: Torsdagar 18.30-19.45 med start 30/8-18

Var: Ågatan 8 (i källaren - hyreshuset mitt emot färsingaskolan,

ingång på gaveln närmast garagen.)

Pris: 1900 kr

Anmälan: Via sms eller ring 073-703 68 89 

Er plats är säkrad först när kursen är betald. 

Mer info om det när ni anmäler er. 

Anmälan senast 23/8-18

Ta med: Tränings matta (finns även att låna) och filt 

För att kursen ska bli av krävs minst 8 antal deltager.

Begränsat antal platser, anmälan är bindande och köpt kurs går inte att byta eller spara till något annat tillfälle.

Varmt Välkomna!