Camillas Hälsohörna

 

                                              Svensk Klassisk Massage                                                   

Den klassiska massagen är känd över hela världen.
Massagemetoden är en djupgående behandling men eftersom massagen går att individanpassa jobbar jag alltid utifrån dina behov från avslappnande massage till djupgående massage. 
Massagen löser upp spänningar i musklerna, ökar ledernas rörlighet, får din blodgenomströmning att öka vilket leder till ökad prestationsförmåga. 
Vid massage frisätts oxytocin som är vårt lugn och ro hormon. Detta birdar till minskad stress och ökad avslappning. 

    

     Massage  

        

Hot Stone Massage
Hot Stone massage härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen.
Det är en helt underbar massageform, de lena lavastenarna värms upp i ett vatten bad ungefär till 50-60 grader genom att massera med de varma lavastenarna får du både värme och avslappning till dina muskler.
Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar.
Hot Stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. 

Detta är en fantastisk skön behandling som passar extra bra när man känner sig stressad, trött, stel eller frusen. 

 

                                                                                                                                                        

Reiki Healing
Är balansering av dina energier genom handpåläggningar.
Reiki är en holistisk behandlingsmetod som utgår från att kropp och psyke är en helhet. Därför behandlas hela kroppen. Reiki är japanskt och består av två ord: rei, som betyder "universell" och ki, som betyder "livsenergi".
Reiki är en djup avslappnande och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta, stress, ångest, fysiska och mentala spänningar.
Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. 
Reiki Healing erbjuder jag på plats och distans.

 

havet solnedgång

 

 

Coachning

Coachning handlar helt om dig och vad du behöver.
Att jobba med helheten för att nå dina mål innebär att vi fukoserar på vart du står i livet nu, går tillbaka så mycket vi behöver och sätter upp mål för framtiden. 
Både kropp och själ hänger ihop därför bereder coacningen ut sig allt ifrån samtal inom livsstil, kost och träning, friskvård och mental hälsa. 
Min viktigaste uppgift är att se dig som person och hjälpa dig med att nå mina mål.
Coacning erbjuder jag på plats och distans.

 

Yoga
Yoga är så mycket mer är bara yogaställningar (asanas) yogan handlar i grunden om att stilla sinne, släppa egot och förena kroppen med själen.
Yogan är en väldigt bred träningsform eller livsstil allt handlar om vad yogan är för dig och vad du är ute efter med din yoga. 
Med hjälp av yogan kan du få mer energi och återhämta dig. 
Hitta din inre balans.
Yogan är bra mot både inre och yttre stress, spända och stela muskler, ökar din rörlighet du blir starkare samt smidigare och får bättre balans.
Genom yogan lär du dig kontrollera din andning vilket ger dig bättre kontroll på ditt sinne.
Yogan ger dig även en bättre fungerande matsmältning, starkare nervsystem och förbättrar blodcirkulationen. 
Yogan skapar balans i kroppen och löser upp känsloblockeringar.
Obalans i kroppen skapar sjukdom.
Låt yogan ta plats i ditt liv och upplev vad den kan ge just dig.

 

Yogans effekter,
Yogan öppnar upp blockeringar både fysiskt och mentalt i kroppen, vilket gör att energin kan flöda fritt. Den hjälper oss komma ner i stress och påverkar alla våra inre organ. Yogan bygger styrka inifrån och ut vilket gör att den är bra även för våra fysiska besvär som ryggproblem, sömnsvårigheter med mera.

Yoga erbjuder jag på plats och distans.

 

IMG_2472

 

 

Föreläsningar
Föreläsningar kommer att hållas med jämna mellanrum på Camillas Hälsohörna. Dessa går också att boka till arbetsplatser, föreningar med mera. Alternativ på föreläsningar kommer inom kort. Datum, tid och priser för föreläsningar på Camillas Hälsohörna kommer att publiceras synligt här på hemsidan.
För övriga bokningar ring för mer info.